鶏の手羽元はコラーゲンがいっぱい含まれていて骨が
もろくなりがちな中高年にはお勧めの食材です。
油を使わずにヘルシーに料理をするのがポイント。。。
買うつもりではなくってもスーパーで特売!とわかると
ついゲットしてしまう悪い癖があるらしい。。
冷凍庫にストックしておきお肉メニューに困った時
に圧力鍋に放り込んで手持ちの大根やにんじんと共に
和風の味付けを加えて30分にセット!
。。。これで完了。。。
たったこれだけなのに,驚くほど美味しく身がすぐに
ほぐれて,この上なく柔らかく,コラーゲン
をたっぷり食べている実感!
途中でカレー粉を加えればチキンカレー,牛乳で
溶いた粉を加えればシチューに変わってしまう。。。
とりあえず煮込んでおいて,あとはどう展開するか,と
いう作り手だけが味えるスリルも楽しめる。。。。
もろくなりがちな中高年にはお勧めの食材です。
油を使わずにヘルシーに料理をするのがポイント。。。
買うつもりではなくってもスーパーで特売!とわかると
ついゲットしてしまう悪い癖があるらしい。。
冷凍庫にストックしておきお肉メニューに困った時
に圧力鍋に放り込んで手持ちの大根やにんじんと共に
和風の味付けを加えて30分にセット!
。。。これで完了。。。
たったこれだけなのに,驚くほど美味しく身がすぐに
ほぐれて,この上なく柔らかく,コラーゲン
をたっぷり食べている実感!
途中でカレー粉を加えればチキンカレー,牛乳で
溶いた粉を加えればシチューに変わってしまう。。。
とりあえず煮込んでおいて,あとはどう展開するか,と
いう作り手だけが味えるスリルも楽しめる。。。。